Aumente sua satisfação e felicidade de Carreira
Se você tivesse que avaliar seu nível de satisfação com o trabalho em uma escala de 1 a 10, (com 10 sendo mais elevada), o número que você escolheria? Se você é como muitas pessoas, pode ser a 5 ou menos. Essa é a má notícia. A boa notícia é que você tem o poder de influenciar uma parcela significativa de sua satisfação no trabalho. Seu comportamento e atitude pode ir um longo caminho para reduzir a infelicidade e aumentando o seu sucesso profissional. Aqui estão três dicas para ajudar você a começar:
1. Seja grato - Faça uma lista dos atributos do seu cargo para o qual você é grato. Estas podem incluir:
Salário, benefícios e outras regalias - Pense em como estes fornecem recompensas econômicas e, talvez, permitir-lhe prosseguir as atividades de lazer fora do trabalho.
A forte rede de apoio co-trabalhadores - Uma das coisas que eu sou grato para é que eu sou parte de um departamento com excelentes profissionais que trabalham verdadeiramente como uma equipa. Algo aparentemente tão simples como esta não deve ser subestimada.
Usando seus pontos fortes - Talvez o seu trabalho permite que você execute as tarefas que você encontra inerentemente agradável e que você faz bem.
Estes são apenas alguns exemplos. Uma vez que você começar a escrever, você vai, sem dúvida, chegar a muitos mais. Você pôde ser surpreendido como uma atitude de gratidão pode lhe dar uma nova perspectiva.
2. Definir metas - Este é particularmente poderosa. Você vai se sentir bem quando você atingir suas metas, mas apenas o ato de criação e de trabalho para um objetivo tangível pode aumentar sua felicidade. Ele também lhe dará uma maior sensação de controle. Você provavelmente terá que colaborar com o seu gerente para definir algumas metas mutuamente acordadas. Não espere que seu gerente para vir até você - ser proativo e aproximá-la primeiro. Você pode precisar negociar alguns pontos. Tudo o que você acordar, certifique-se que seus objetivos são mensuráveis, de alguma forma objetiva, que são realistas e que estejam alinhados com a missão da sua organização.
3. Entenda o impacto do seu trabalho - Há uma história famosa sobre um curador no Centro Espacial da NASA, que não vê seu trabalho como apenas varrer o chão - ele declarou com orgulho que ele desempenhou um papel em colocar um homem na lua. Ele compreendeu a missão da NASA e como ele contribuiu. Nós todos precisamos de sentir que os nossos esforços são parte de algo maior que nós mesmos, que têm significado e propósito. Saiba como o trabalho que você produz contribui para os objetivos maiores do seu departamento e organização. Você pode precisar fazer alguns trabalhos de casa - você sabe como sua empresa ganha dinheiro? Você está familiarizado com as suas finanças? Quem são seus clientes? Seu gerente deve ser capaz de ajudar. Se ele recua, seja diplomaticamente persistente. Diga-lhe que se você pode obter a foto maior, ele vai ajudar você a se tornar um trabalhador mais produtivo - o gerente poderia dizer não a isso? Você não pode colocar um homem na lua, mas você está contribuindo e ajudando as pessoas de alguma forma. Certifique-se de que você sabe.
No ambiente de trabalho atual, com todos os seus desafios, é fácil cair na armadilha de se sentir impotente. Resisti-lo - sempre há escolhas a fazer. Ao tomar positivo, ações intencionais, você pode aumentar o seu nível de satisfação - tanto dentro como fora do trabalho.
